喜、怒、哀、乐
(刊登于《传书》2011年4月号「表达情绪是好是坏?」)
张逸萍
流行心理学说人要表达情绪,教会亦有人说要流露情感,说这样的人心理才健康。但是,圣经怎样说呢?旧约圣经说到耶和华神发怒(参出四14;民十一1),新约圣经也提到「耶稣哭了」(参约十一35)。不但神,人也有各种情感的表达,如恐惧、战兢、快乐、哀哭等(参诗二11;罗十二15)。那么,圣经是否同意流行心理学在这方面的教导呢?
情感背后有原因
让我们观察几个圣经人物,看他们为甚么会喜怒哀乐。
保罗说自己服事主凡事谦卑,眼中流泪(参徒二十19);以色列人在旷野起了贪念,为著没有肉吃,就大声哭号(参民十一4-10);雅比人向以色列人挑战,扫罗听见这话后,被神的灵大大感动,甚是发怒(参撒上十一6),更带领以色列人出去争战!该隐因所奉献的供物不蒙悦纳,于是妒忌兄弟亚伯,甚至大大发怒,变了脸色,结果把他杀了(参创四5)。
若我们仔细了解保罗的流泪、以色列人的哭号、扫罗的发怒,以及该隐的嫉妒,就会明白,情绪是人对事物的内心反应,其原因有好有坏。
要对付不良原因
我们要对付的,不是情绪,是它背后的不良原因。请看下面的例子:
人为衣食忧虑,圣经说「世俗的忧愁,是叫人死」(林后七10),所以我们需要谨记,神的应许是叫人不要为明天忧虑(参太六25-
34),更进一步「要将一切的忧虑卸给神,因为 顾念你们。」(彼前五7)
五旬节圣灵降临,彼得讲道后,众人都觉得扎心,纷纷悔改(参徒二37)。人愿意悔改,是因为神的道能叫人知罪,产生罪咎感。正如圣经说∶「依著神的意思忧愁,从此就生出何等的殷勤、自诉、自恨、恐惧、想念、热心、责罚。」(林后七11)又提到「我惧怕的时候要倚靠祢。」(诗五十六3)
能知晓情绪背后的不良原因,就能以神的话来对付。想弟兄姐妹对此都能举一反三。
要约束情绪
圣经劝告人要控制自己的情绪,要除去一切苦毒、恼恨、忿怒等(参弗四31)更要常常保持一颗喜乐的心。「节制」是圣灵果子之一(参加五22-
23),所以表达情感也需要节制。
这方面的经文有很多。例如∶「愚妄人怒气全发;智慧人忍气含怒」(箴二十九11);「生气却不要犯罪;不可含怒到日落」(弗四26),就是劝人要约束怒气。
「快乐至极,就生愁苦」(箴十四13),就是乐极生悲之意,所以在宴乐快活时,也应保持心境平静,免得失控。
保罗严厉责备哥林多教会,他们就感到忧愁,保罗怕他们忧愁过度,便又劝告他们,安慰他们(参林后二5-7,十三7-11)。可见任何情绪都需要约束。
结论是,表达情绪与否,不是重点,重点是对付情绪背后的不良原因,不让它成为苦毒,以致犯罪。而表达情绪时,要留意过犹不及,好好约束,结出节制的美果。