冥想有害
張逸萍譯自International
Cultic Studies Association （ICSA）網站的一篇新聞評論（http://archives.sfweekly.com/sanfrancisco/bad-vibes/Content?oid=2145719 ）。ICSA是一個無宗教背景的邪教研究組織。該文概括自「Bad
Vibes, Warning:
Meditating May Be Hazardous to Your Health」by
Sandy Brundage, San FranciscoWeekly, 8/28/02。Permission
from International Cultic Studies Association.
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雖然各種形式的冥想已經在美國人中非常流行，但是，加州臨床催眠學院的主任Maggie
Phillips 博士，也是奧克蘭（Oakland）一位有執照的心理學家，說﹕「很多人有不良反應。」她到處去教導正當的鬆弛技術。「有人參加那些五或八天的退修會，但當他們離開之後，幾乎精神崩潰……很多屬靈導師不懂得人內在的動力，又不知道他們對各種鬆弛和冥想技術的反應。」
加州大學柏克萊分校的榮譽臨床心理學家
Margaret Singer 博士，和她的同事Janja
Lalich ，Fullerton
加州州立大學的教授，搜集了一些案例，案主因為冥想而產生問題，他們為此而尋求幫助。其中有一位高級企業家，他開始冥想，惹來持續的焦慮衝擊發作（anxiety
attack）和眩暈（blackout），現在靠救濟過活。另一個26歲的男人，有控制不了的憤怒和性衝動，每當他需要到公眾場合，為了避免發生事情，他留在家裏。Singer
和 Lalich
留意到，大部分人從不因冥想而產生問題。那些產生困難的人，他們的問題在於很多教練，把不良後果說成是受歡迎的開悟（Enlightenment）信號，是他們真誠努力的證明。
賓州大學（University
of Pennsylvania）和加拿大的羅蘭勳大學（Laurentian
University）研究員從心理和生理方面研究，發現專心集中地冥想的心靈，可以愚弄自己，大大影響知覺和感情，甚至可以引起癲癇和幻覺。這反效果叫「放鬆引致的焦慮」（relaxation-induced
anxiety，簡稱RIA）根據維吉尼亞聯邦大學（Virginia
Commonwealth University）的心理學們，
RIA可以加重它本來已經穩定了的精神分裂症（schizophrenia）、憂鬱症、氣喘、潰瘍出血。所以Phillips說，那些可能對鬆弛治療有不良反應的人，應該避免它，除非他們知道怎樣應付所產生的問題。
有一個對三藩市冥想教練的調查顯示，他們大部分甚至不承認冥想有副作用。Lalich說﹕「問題是，人人都認為，冥想對所有人都有好處，當人們聽說它可能帶來問題，總是非常驚訝。當然，有很多方面，它是完全無害的。正如駕駛汽車，人不會想，『我就是那個遇上意外的人』.
. .你應該當心。」
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譯者按﹕上邊的意見和研究報告，均來自非基督徒學者。從基督徒角度看，冥想—先甜頭、後禍害，所以最聰明的做法，是完全避免！
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