「百忧解」真能解忧?
(刊登於《传书》2009年8月)
自抗抑郁药「百忧解」(Prozac)在1987 年面世后,人们便认为抑郁症是身体毛病,甚至有教会教导谓∶不要误解抑郁症,它是一种疾病,与罪无关,更不要盲目地归咎于邪灵的骚扰。虽然肉体的病患与生理因素有直接关连,但基督徒也不能完全否认它和罪的关系。至于抑郁症等情绪疾病,本不是纯粹物质界的问题,却说它的原因绝对与罪无关,这个说法是否藉得我们三思? 诚然,抑郁症有其生理因素。专家指出,柏金逊症、多发性硬化症、红斑狼疮和肝炎;还有一些药物,尤其是血压药、抗菌药、精神科和心脏科的药物,都有可能引发抑郁。但人的罪也会使自己落入抑郁之中,且看大卫犯奸淫后,一度因罪自责而抑郁(参诗三十二2-3);也有人因生活烦恼、信心不足,而陷于「世俗的忧愁,是叫人死」(林后七10)的状况。再说,邪术引起的精神问题,更是屡见不鲜。有心理学家指出,现代人在运用新纪元技术时造成困扰,譬如瑜伽引发的各种身心问题,包括忧虑、愤怒、悲哀。 如此看来,完全依赖药物去解决非纯粹物质界的问题,岂非治标不治本? 据有关抑郁症的最新研究显示∶除非病情很严重,否则毋须服药,因为病情轻者,抗抑郁药的效用未必胜过宽心药(宽心药是一些不含药分的「药」,旨在令服用者有药到病除的安慰)。况且,倘药物含有副作用时,我们更应考虑药物以外的疗法。 报章最近报道∶医疗人员开始明白,光使用药物不足以医治抑郁症,还须要改变生活方式。他们发现: (1)剧烈运动可以改变人的情绪。原来运动可刺激某些脑部神经细胞生长,增加连接神经细胞的分子,功效有如使用抗抑郁药; (2)充足的营养可以减低抑郁症生发的机会,如多吃鱼类或鱼油; (3)花时间和朋友交往,并参加志愿工作; (4)学习改变自己的思想,不钻牛角尖。 最近就有一个研究,参加者须依照上述方法贯彻实行,而对照组就单单使用抗抑郁药。研究结果显示,前者有59%参加者的抑郁征状完全消失,后者却只有10%的成功率。 其实,这样的研究结果并非新事,圣经也告诉我们,要注意身体健康(参林前三16)、运动有益(参提前四8)、和弟兄姐妹交往会带来喜乐(参约贰12)。基督徒既能依靠圣经调整思想,治疗就更见优势,况且喜乐始终是来自神的(参腓四4)。
除非抑郁症的成因纯粹是生理因素,否则药物只能治标不能治本。最稳妥的办法,还是按照圣经原则思想和行事。
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Kotz, Deborah. “Get Healthier and Happier." U.S. News & World
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