冥想有害
张逸萍译自International
Cultic Studies Association （ICSA）网站的一篇新闻评论（http://archives.sfweekly.com/sanfrancisco/bad-vibes/Content?oid=2145719）。ICSA是一个无宗教背景的邪教研究组织。该文概括自「Bad
Vibes, Warning:
Meditating May Be Hazardous to Your Health」by
Sandy Brundage, San FranciscoWeekly, 8/28/02。Permission
from International Cultic Studies Association.
*****
虽然各种形式的冥想已经在美国人中非常流行，但是，加州临床催眠学院的主任Maggie
Phillips 博士，也是奥克兰（Oakland）一位有执照的心理学家，说：「很多人有不良反应。」她到处去教导正当的松弛技术。「有人参加那些五或八天的退修会，但当他们离开之后，几乎精神崩溃……很多属灵导师不懂得人内在的动力，又不知道他们对各种松弛和冥想技术的反应。」
加州大学柏克莱分校的荣誉临床心理学家
Margaret Singer 博士，和她的同事Janja
Lalich ，Fullerton
加州州立大学的教授，搜集了一些案例，案主因为冥想而产生问题，他们为此而寻求帮助。其中有一位高级企业家，他开始冥想，惹来持续的焦虑冲击发作（anxiety
attack）和眩晕（blackout），现在靠救济过活。另一个26岁的男人，有控制不了的愤怒和性冲动，每当他需要到公众场合，为了避免发生事情，他留在家里。Singer
和 Lalich
留意到，大部分人从不因冥想而产生问题。那些产生困难的人，他们的问题在于很多教练，把不良后果说成是受欢迎的开悟（Enlightenment）信号，是他们真诚努力的证明。
宾州大学（University
of Pennsylvania）和加拿大的罗兰勋大学（Laurentian
University）研究员从心理和生理方面研究，发现专心集中地冥想的心灵，可以愚弄自己，大大影响知觉和感情，甚至可以引起癫痫和幻觉。这反效果叫「放松引致的焦虑」（relaxation-induced
anxiety，简称RIA）根据维吉尼亚联邦大学（Virginia
Commonwealth University）的心理学们，
RIA可以加重它本来已经稳定了的精神分裂症（schizophrenia）、忧郁症、气喘、溃疡出血。所以Phillips说，那些可能对松弛治疗有不良反应的人，应该避免它，除非他们知道怎样应付所产生的问题。
有一个对三藩市冥想教练的调查显示，他们大部分甚至不承认冥想有副作用。Lalich说：「问题是，人人都认为，冥想对所有人都有好处，当人们听说它可能带来问题，总是非常惊讶。当然，有很多方面，它是完全无害的。正如驾驶汽车，人不会想，『我就是那个遇上意外的人』.
. .你应该当心。」
*****
译者按：上边的意见和研究报告，均来自非基督徒学者。从基督徒角度看，冥想—先甜头、后祸害，所以最聪明的做法，是完全避免！
分享自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_c036712e0101hn57.html